Vuurvitaal
Laat je innerlijk vuur branden
Home
Je bent een persoon met verantwoordelijkheidsgevoel, een harde werker met de wil om klaar te staan voor anderen. Doorgaan is jouw motto, opgeven geen optie. Gepassioneerd en gedreven in wat je doet. Als je iets doet dag ga je er volledig voor.
Herken je dit:
Je zit aan een bureau met een stapel werk en er wordt steeds meer bij geschoven. In tekenfilms of strips verdwijnt het eerste stapeltje werk zo in de prullenbak die naast je bureau staat. Maar ja je werkt niet bij Pixar of Disney dus jou werk is geen tekenfilm. Het stapelt zich maar op en ook al zeg je geen probleem regel ik wel, in je hoofd maak je overuren omdat je gewoon niet meer weet hoe je alles af moet krijgen.
Je ligt in je bed en je kan maar niet slapen. De onrust voel je constant door je lichaam razen. Net alsof er mieren door je aderen heen rennen. Alles kriebelt en tintelt. Je lijf is moe maar je hoofd wil maar niet tot rust komen. Hele kuddes met schapen zijn al gepasseerd en nadat je voor de zoveelste keer naar de wekker hebt gekeken val je uiteindelijk in slaap. Om vervolgens weer een paar keer wakker te worden waardoor je moe en chagrijnig wakker wordt. Goedemorgen de dag is weer begonnen, zucht.
Je lijft voelt niet fijn, je spieren voelen stijf en gespannen. Kleine inspanningen kosten moeite en je lijf doet snel pijn. Er zijn van die dagen dat je je bed uit komt en je voelt je als een 85-jarige.
Een verkeerde beweging en het schiet gelijk in je rug. Je loopt dagen als een pinguïn rond te strompelen. Alleen aan de deurpost hangen zorgt ervoor dat je weer even rechtop kan staan. Door de constante stijfheid in je lijf ga je verkrampt lopen en kan je je slecht ontspannen. Wat je ook doet, alles in je lijf doet pijn.
Je hoofd voelt als een grote kluwen wol, allemaal draadjes van verschillende kleuren die door elkaar heen lopen. Het is een grote bol van informatie waarvan je het onderscheid niet kan maken.
Je vergeet makkelijk wel eens wat omdat er gewoon te veel is om rekening mee te houden.
Overal liggen lijstjes en reminders omdat je hoofd te vol is om alles goed te onthouden.
Alles voelt zwaar in je lijf, de vermoeidheid speelt elke dag weer een beetje meer parten. Mensen om je heen zeggen dat je vrolijkheid weg is, je humeur wordt ook steeds somberder. Je bent prikkelbaar, geïrriteerd en de glans gaat er een beetje af. Wanneer heb je voor het laatst lekker gelachen, je kan het je slecht herinneren. De glans gaat eraf en de wereld blijkt steeds een beetje somberder te worden.
Hoe nu verder?
En wat nou als je al het bovenstaande negeert Dan is de koek is op, de rek is eruit, het gaat niet meer. Je bent te lang doorgegaan omdat je dacht dat je het ging redden. Je kan je linkerbeen niet meer voor je rechterbeen zetten. Bij het idee dat je naar je werk moet breekt het zweet je uit en schieten de tranen in je ogen. Je wilt het liefste in je bed liggen en de hele dag slapen. Je partner en je omgeving zeggen volgens mij heb jij een burn-out.
En dan kom je op een punt.....
Je wil er nog niet aan geloven en gaat stug door tot je lichaam je echt een halt toe roept. De waarschuwingssignalen worden stopborden en stopborden worden billboards die schreeuwend riepen stop hou op dit gaat niet meer. En wat is het eindstation? De bank, je bed of misschien wel een ziekenhuisbed. Als je de signalen negeert worden de klappen steeds groter net zo lang tot dat je echt gaat luisteren. Hoe ver wil jij het laten komen? Ga je door tot je echt niet verder kan en het echt te laat is. Dan is de weg terug heel lang en heel zwaar.
Lees hier ervaringen van anderen
Wat levert begeleiding je op
Stel je voor, je hebt minder gespannen spieren waardoor je minder pijn in je lijf voelt.
Je beschikt over meer energie waardoor je je dagelijkse bezigheden makkelijker aan kan. Alles voelt meer ontspannen in je lijf.
Tevens ontstaat er daardoor meer rust in je hoofd.
Je voelt je minder afhankelijk van anderen. Je kan beter voor jezelf zorgen doordat je achter je eigen beslissingen staat.
Je hebt meer zelfvertrouwen. Het wordt makkelijker voor je om de signalen van je lichaam te herkennen en daarmee ben je beter instaat om te herkennen wanneer je over je eigen grenzen heen gaat.
Home
Je bent een persoon met verantwoordelijkheidsgevoel, een harde werker met de wil om klaar te staan voor anderen. Doorgaan is jouw motto, opgeven geen optie. Gepassioneerd en gedreven in wat je doet. Als je iets doet dag ga je er volledig voor. Herken je…